شاید شما هم درباره تنفس دیافراگمی، یا اهمیت تنفس صحیح در آواز شنیده باشید. در این مطلب قصد داریم تمامی نکات لازم در مورد عملکرد دیافراگم در آواز و نحوه صحیح تنفس دیافراگمی را به شما ارائه کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

ماهیچه دیافراگم یکی از عضلات مهم جسمانی است که در فرآیند تنفس نقش بسیار مهمی دارد. این عضله به عنوان مرز بین قفسه سینه و شکم واقع شده و با انقباض آن، هوایی که به ریه ها وارد می شود، جذب و به خارج کردن هوایی که شامل دی اکسید کربن است از ریه ها کمک می کند.

هنگامی که ماهیچه دیافراگم منقبض می شود، حجم قفسه سینه افزایش می یابد و فشار داخل ریه ها کاهش می یابد، این باعث می شود هوایی که شامل اکسیژن است وارد ریه ها شود. در عوض، هنگامی که ماهیچه دیافراگم منبسط می شود، حجم قفسه سینه کاهش می یابد و فشار داخل ریه ها افزایش می یابد، که باعث خروج هوایی که شامل دی اکسید کربن است از ریه ها می شود.

تمرینات تنفسی، به عنوان یکی از راه های بهبود کارایی ماهیچه دیافراگم و افزایش حجم تنفس، می توانند در بهبود عملکرد این عضله و افزایش قابلیت تحمل فیزیکی بدن کمک کنند. تمرینات نفس عمیق و تنفس بطنی از جمله تکنیک های تنفسی هستند که بهبود عملکرد ماهیچه دیافراگم را تسهیل می کنند.

تفاوت تنفس دیافراگمی با تنفس شکمی و عملکرد دیافراگم در آواز

در تنفس دیافراگمی، هنگام نفس کشیدن، دیافراگم به سمت پایین حرکت می کند و حجم ریه ها افزایش می یابد. در نتیجه، با تنفس عمیق دیافراگمی، بیش ترین حجم هوای تازه وارد ریه ها می رود و اکسیژن بیش تری برای بدن ما تأمین می شود.

تأثیر تنفس دیافراگمی بر آواز نیز بسیار مهم است. زیرا همان طور که گفته شد، با تنفس دیافراگمی، حجم هوای بیش تری به ریه ها منتقل می شود و در نتیجه، حتی با صدای کم، قدرت صدای بالاتری به دست می آید. همچنین، با استفاده از تنفس دیافراگمی، صدای آواز با پایداری و قدرت بیش تری تولید می شود و این باعث می شود که صدای خواننده بسیار جذاب تر و شفاف تر باشد.